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Consume estos jugos … Y baja de peso!!

Jugos

Cuando comienzas cualquier dieta, es importante que recuerdes comer sano y practicar ejercicios con regularidad para que estos jugos te ayuden más rápido a perder peso.

Para limpiar el colon. Este jugo solo podrás beberlo durante siete días corridos, además debes de beber ocho vasos de agua por día, incluir alimentos saludables y no saltarte ninguna comida, pero lo más importante es que se debe de tomar dos veces al día. Los ingredientes alcanzan para las dos porciones diarias. Ingredientes: una rodaja de piña, medio pepino, 1 manzana, ½ aloe vera o sábila y jugo de naranja. Preparación: parte en trozos la rodaja de piña. Corta el pepino con cáscara. En cuanto a la manzana le debes de retirar el corazón y cortar la misma en cubos sin quitar la cáscara. Parte la sábila en dos. A la licuadora agrégale un vaso de agua, y para endulzar agrega el jugo de naranja.

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Jugo verde. Ingredientes: un pedazo de gel de sábila sin espinas ni cáscara, medio limón sin semillas y con cáscara. Preparación: en la licuadora estos dos ingredientes deben de quedar muy similar a lo que es un ponche. Debes beberlo en ayunas y esperar una hora antes de ingerir cualquier alimento. Para que el resultado sea aun mejor se debe de preparar y beber de inmediato.

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Quema grasa abdominal. Ingredientes: 1 taza de arándanos, 1 taza de té verde, ½ cambur, 5 cubos de piña, ¼ taza de avena, ¼ taza de espinaca y ½ taza de yogur desnatado. Preparación:debes de añadir todos los ingredientes al vaso de la licuadora y procesar hasta que estos se encuentren completamente mezclados. Por las medidas que hemos empleado te van a salir aproximadamente unos 3 vasos. Se debe de beber dos veces al día una antes de irnos a dormir y la otra por la mañana antes del desayuno.

 

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Fuente: Starmedia

 

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