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NUNCA DEBERÍAMOS LLEVAR CALZADO DENTRO DE CASA. AQUÍ TIENE EL POR QUÉ!

La costumbre de quitarse los zapatos en la entrada de casa y caminar descalzos, tan popular en países orientales y que tiene varias connotaciones como tranquilidad, confort y respeto, se está llevando a cabo por muchos países occidentales, y cuando lea este artículo, seguramente no volverá a utilizar sus zapatos en casa.

 

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Esta acción de no usar los zapatos en el interior de la casa y caminar descalzos no solo mejora la salud de los pies y la espalda, sino que beneficia en muchos más aspectos a nuestra salud.

Un estudio realizado por la Universidad de Arizona detectó que en la parte exterior de los zapatos residen unas  421 mil bacterias de cepas distintas.

El estudio detectó en el 96% de los zapatos, bacterias coliformes, un grupo de especies bacterianas que son importantes indicadores de contaminación de agua y alimentos. Uno de los grupos principales de las bacterias coliformes es la E.coli, presente en el 27% de los zapatos objetos del estudio y que puede causar infecciones intestinales. Además se detectaron otros siete tipos de bacterias incluyendo la bacteria Klebsiella pneumoniae, que puede causar infección en el tracto urinario y Serratia ficaria, que puede causar infecciones respiratorias.

Así como necesitamos los zapatos para andar por la calle para que no se lastimen nuestros pies y no contagiarnos con todo tipo de contaminantes, los zapatos, mientras andamos por la calle, van recolectando todo tipo de bacterias que se van esparciendo por donde caminamos, y al usarlos dentro de casa estamos introduciendo las bacterias en nuestro hogar.

Según dice el microbiólogo de la Universidad de Arizona, Kelly Reynolds, “caminamos sobre excrementos de pájaros, de perros y por los gérmenes de los baños públicos que son todos fuentes de E.coli”. Señala que en el suelo de un baño público se encuentran alrededor de 2 millones de bacterias por cada 6.5 cm2.

El estudio de la Universidad de Arizona también señala que las bacterias pueden sobrevivir en los zapatos por días o semanas siendo transportadas a los lugares donde vivimos.

 

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Otro estudio de la Universidad de Houston encontró que el 39% de los zapatos objetos del estudio contenían bacterias Clostridium difficile (C. difficile), una bacteria que causa diarrea y cuadros intestinales.

Otro problema que amenaza el hogar y que se puede encontrar en los zapatos son las toxinas. Según un estudio realizado por el Instituto Battelle, las toxinas que se encuentran en el exterior son transportadas por los zapatos hasta el interior de nuestros hogares como pueden ser partículas de gasolina u otros productos químicos.

El estudio de la Universidad de Arizona encontró que lavar los zapatos con detergente para la lavadora reduce las bacterias en un 90% o más, lo cual es una buena solución.

Además de limpiar los zapatos, se debe limpiar el suelo y las alfombras con limpiadores desinfectantes o de vapor.

Y por último, como medida para evitar cualquier problema y mantener los hogares limpios, los expertos recomiendan descalzarse y dejar los zapatos en la puerta.

 

Fuente: Ignisnatura.cl

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Consume estos jugos … Y baja de peso!!

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Cuando comienzas cualquier dieta, es importante que recuerdes comer sano y practicar ejercicios con regularidad para que estos jugos te ayuden más rápido a perder peso.

Para limpiar el colon. Este jugo solo podrás beberlo durante siete días corridos, además debes de beber ocho vasos de agua por día, incluir alimentos saludables y no saltarte ninguna comida, pero lo más importante es que se debe de tomar dos veces al día. Los ingredientes alcanzan para las dos porciones diarias. Ingredientes: una rodaja de piña, medio pepino, 1 manzana, ½ aloe vera o sábila y jugo de naranja. Preparación: parte en trozos la rodaja de piña. Corta el pepino con cáscara. En cuanto a la manzana le debes de retirar el corazón y cortar la misma en cubos sin quitar la cáscara. Parte la sábila en dos. A la licuadora agrégale un vaso de agua, y para endulzar agrega el jugo de naranja.

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Jugo verde. Ingredientes: un pedazo de gel de sábila sin espinas ni cáscara, medio limón sin semillas y con cáscara. Preparación: en la licuadora estos dos ingredientes deben de quedar muy similar a lo que es un ponche. Debes beberlo en ayunas y esperar una hora antes de ingerir cualquier alimento. Para que el resultado sea aun mejor se debe de preparar y beber de inmediato.

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Quema grasa abdominal. Ingredientes: 1 taza de arándanos, 1 taza de té verde, ½ cambur, 5 cubos de piña, ¼ taza de avena, ¼ taza de espinaca y ½ taza de yogur desnatado. Preparación:debes de añadir todos los ingredientes al vaso de la licuadora y procesar hasta que estos se encuentren completamente mezclados. Por las medidas que hemos empleado te van a salir aproximadamente unos 3 vasos. Se debe de beber dos veces al día una antes de irnos a dormir y la otra por la mañana antes del desayuno.

 

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Fuente: Starmedia

 

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11 Cosas que debes saber sobre tus ‘boobs’

Existen todo tipo de cuerpos y proporciones, y si sabes sacarles ventaja, vivirás mucho más feliz y segura de ti misma

1. Las mujeres te ven las boobies más de lo que crees. Un estudio en donde se utilizó un dispositivo de seguimiento ocular demostró que los chicos pasan más tiempo viendo tus boobs, pero las mujeres también disfrutan verlas, a veces más que a tu cara.

2. Es muy probable que estés usando la talla incorrecta de bra. Todas hemos escuchado esto un millón de veces, pero aproximadamente 8 de cada 10 mujeres usan la talla equivocada, así que hay una gran posibilidad de que tu bra no sea el indicado.

3. ¡Sí, tus pezones pueden tener orgasmos! Es obvio, muchas mujeres no le dan importancia a esta parte del cuerpo, pero es importante saber que cuando los pezones son estimulados, el cerebro libera oxitocina, lo que hace que la vagina se contraiga, y así provocar orgasmos.

4. Hay 4 tipos diferentes de pezones. Sí, suena súper raro, pero es verdad. Existen los ‘normales’, planos, puffy e invertidos. En realidad la forma no afecta la sensación que te pueden provocar.

5. Tus boobs son más propensas a la piel reseca que cualquier otra parte del cuerpo. Tus boobies crecieron cuando llegaste a la pubertad, por lo que tienen la piel más delgada que el resto de tu cuerpo, haciéndolas propensas a resecarse más que otras zonas. Y sí, también los pezones necesitan crema. ¿Ves? Ya estás aprendiendo demasiado sobre tus boobies. ¡Yaaaay!

6. El tamaño de tus boobies cambia todo el tiempo. Pueden incrementar tanto como una copa (¡OMG!) en ciertos momentos de tu periodo, lo cual puede ser bueno o malo, dependiendo de qué tanto te guste usar blusas abotonadas.

7. 6% de las personas tienen un pezón extra. ¡6 por ciento! Eso significa que todas esas bromas en ‘Friends’ sobre el tercer pezón de Chandler probablemente tuvieron sentido para una buena parte de la población.

8. Cada día se producen alrededor de 4 millones de bras. ¿En serio es tanta la demanda a nivel mundial?

9. Los chicos que prefieren boobies más grandes son menos estables en términos económicos. De acuerdo a un estudio realizado en 2013, a los chicos que les gustan las boobs grandes son más propensos a ser pobres.

10. Las boobies pueden llegar a pesar hasta 9 kilos. El bra promedio está hecho para aguantar boobies que pesan desde 220 gramos hasta 9 kilos.

11. Dormir boca abajo puede cambiar la forma de tus boobs con el tiempo.Los doctores recomiendan poner una almohada debajo de tus boobies para que les sirva de apoyo todas las noches. ¡Good night, boobs!

Fuente: cosmoenespanol.com

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¿A qué edad un niño debe tener un celular?

 

¿A qué edad un niño debe tener un celular?
Existen diversas posturas pero ¿cuáles son sus pros y contras desde la psicología infantil

Los niños, desde edades tempranas, sienten el deseo de imitar, muchos hábitos, palabras y valores son aprendidos al imitar a los adultos, especialmente a los de su familia. La creciente presencia de tecnologías en el día a día, laptops, tablets, teléfonos celulares, etc.lleva al deseo de los niños por tener y usar estos aparatos tal como lo hacen sus padres.

Estos aparatos, cuando son utilizados por niños,poseen pros y contras, pero es innegable que tienen una influencia en sus vidas desde edades tempranas; existen dispositivos de juguete disponibles en jugueterías para saciar esta necesidad pero tarde o temprano llega el momento de que tengan su primer celular.

Ya en el año 2010 el censo nacional contaba que más de la mitad de los niños de entre 10 y 19 años de edad poseían su teléfono celular propio, número que cinco años después ha aumentado significativamente y ha signado las formas de relación y aprendizaje.

Si bien existen diversas opiniones al respecto de la edad a la que debe empezar el uso de tecnología móvil es importante el rol de los padres en la toma de esta decisión. Según el Instituto Nacional de Tecnología de la Comunicación de España la edad en que los niños accedan a estas tecnologías debe dilatarse al máximo.

Por su parte, el Lic. Ignacio Gath psicólogo y profesor de la UBA especialista en psicología infanto-juvenil de la Fundación INECO, analiza en el portal “Entre Mujeres” los pros y los contras de la influencia del aparato en la vida y psiquis de los pequeños.

El profesional indica que los celulares significan una conexión directa para los padres con sus hijos lo cual aporta tranquilidad, a la vez que con diversos juegos y aplicaciones estos dispositivos son capaces de estimular el desarrollo cognitivo de los niños y acompañar su incursión social en la adolescencia.

Como contras el psicólogo anuncia que los smartphones implican un riesgo al momento de acceder a internet ya que no disponen de filtros para sitios no seguros o inadecuados, también indica que los teléfonos concentran cada vez mayor cantidad de información íntima (fotos, mensajes, sonidos, etc.) y pueden ser un medio de exposición debido a que no hay forma de controlar las llamadas y mensajes desde números desconocidos.

El Lic. Gath observa que si bien no hay reglas ni indicaciones profesionales del momento en que  es adecuado introducir en las tecnologías a los niños es bueno mantener estrechos vínculos de confianza con ellos(tarea imprescindible para acompañarlos en su crecimiento)  y construir acuerdos de responsabilidad acerca del cuidado y los modos de uso del celular.

Autor: rtoranzo

 

Fuente: salud.com.ar

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Las prótesis mamarias podrían ser prohibidas en Francia

En los últimos años se han detectado en Francia 18 casos de linfoma anaplásico de células grandes en mujeres con implantes

 

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Tras la aparición de varios casos de un tipo específico de cáncer en mujeres con determinadas prótesis, las autoridades sanitarias francesas lanzaron una advertencia y, según informó El diario Le Parisien, en 10 días se reunirán los miembros de la Agencia Nacional de Seguridad del Medicamento (ANSM) para decidir si se debe extender la regulación en esta materia.

“Si tenemos que llegar a prohibirlas, lo haremos”, adelantó el director general adjunto de la ANSM, François Hébert, quien indicó en una entrevista que en los últimos tres años se han detectado 18 casos de linfoma anaplásico de células grandes (LACG) en mujeres con implantes.

En el mundo se tiene constancia de 173 casos, y Hébert hizo notar que este tipo de cáncer no se ha declarado entre mujeres que no llevan las prótesis mamarias.

Aunque se considera un riesgo reducido porque solo 400.000 mujeres en Francia tienen estos implantes, las autoridades han decidido que los médicos están obligados a informar a sus pacientes de este riesgo.

Fuente: EFE

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¿Qué dicen tus uñas sobre tu salud?

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Las uñas están formadas por capas de queratina, proteína que también se encuentra en la piel y el cabello. Las uñas de las manos crecen alrededor de dos a tres milímetros cada mes, y las uñas del pie cerca de un milímetro. Suelen crecer más rápido aquellas de la mano dominante y durante el verano. Sirven para proteger tejidos y librarnos de la comezón, pero también pueden ser ventanas a al estado de nuestra salud:

Enfermedades cardiovasculares:

-Hemorragias en astilla: estas delgadas líneas de sangre bajo la uña pueden llegar a indicar una infección de las válvulas del corazón o vasculitis

-Acropaquía: este engrosamiento indoloro del tejido que se encuentra por debajo de la uña es normal en algunas personas, sin embargo, en algunos casos puede ser una señal de anomalías cardíacas congénitas.

– Uñas en forma de cuchara:  pueden indicar complicaciones cardiovasculares.

Diabetes:

-Uñas amarillas: Es normal que después de tener las uñas pintadas durante un largo periodo de tiempo adopten un color amarillento. Sin embargo, cuando éste no es el caso y si el color amarillo persiste, puede ser un signo de diabetes.

Problemas pulmonares:

-Uñas azules: pueden indicar niveles bajos de hemoglobina, asma, bronquitis crónica, neumonía o enfisema.

Hipertiroidismo o hipotiroidismo:

– Uñas quebradizas: a menudo producida por las enfermedades de la tiroides.

– Onicólisis: La separación del lecho ungueal de la lámina ungueal también puede ser una señal de problemas en la tiroides.

Melanoma:

-Uñas deformes o con vetas oscuras: pueden ser un indicativo de los cánceres de piel cerca de la uña o la yema de los dedos.

Artritis:

-Uñas débiles: a menudo son causadas por una deficiencia de selenio y se presentan en quienes padecen alguna forma de artritis.

-Lúnula roja: (La lúnula es la forma de media luna en el lecho de la uña) suele acompañar la prednisona utilizada para tratar la artritis reumatoide.

Deficiencias nutricionales:

-Uñas pálidas: a menudo son un síntoma de anemia.

– Coiloniquia: Cuando las uñas cambian de forma puede indicar deficiencias nutricionales severas.

Fuente: salud.com.ar

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Cinco daños que ocasionan los recibos del cajero automático

¿Existe algún riesgo al usar cajeros automáticos? Tocar los recibos de cajero puede aumentar dramáticamente la absorción corporal de una sustancia potencialmente peligrosa: el bisfenol A (BPA), según investigadores.

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El BPA, originalmente creado como un complemento de estrógenos, se ha relacionado con problemas de desarrollo de los bebés y los niños, así como con el cáncer, obesidad, diabetes y enfermedades cardíacas en adultos, afirman los investigadores.

¡Lávate las manos después de usarlos!

La sustancia se encuentra en muchos productos, desde las botellas de agua de plástico al revestimiento de las latas de alimentos. También se usa como desarrollador de impresión en el papel térmico de los boletos de avión y de tiendas y de los recibos de los cajeros automáticos, según los investigadores.

El papel térmico se usa normalmente para los recibos de cajero en los restaurantes, lo que hace probable que se produzca la contaminación con BPA de los alimentos a partir de los dedos y las manos”, afirmó la autora del estudio, Julia Taylor, profesora asistente de la división de ciencias biológicas de la Universidad de Missouri.

Dado que el BPA es un disruptor endocrino, los riesgos para la salud en los seres humanos son considerables, señala Taylor.

El BPA del papel térmico puede absorberse hasta la sangre rápidamente. A los niveles medidos en este estudio, muchas enfermedades como la diabetes y trastornos como la obesidad podrían aumentar”, dice Taylor.

Una sustancia similar usada para reemplazar al BPA en el papel térmico también “puede suponer una amenaza para la salud de los seres humanos”, añade. “El manejo de los recibos de papel térmico debería reducirse hasta un mínimo”.

Además, unos productos usados habitualmente para el cuidado de la piel parecen aumentar la tasa de absorción del BPA, señaló Taylor.

Para realizar el estudio, publicado en la revista en línea PLOS One, el equipo de Taylor hizo que unas personas tocaran los recibos de cajero después de usar un desinfectante para las manos. Los investigadores tomaron muestras de sangre y orina.

Hallaron que el BPA de estos recibos se filtraba en la piel de los participantes, lo que aumentaba en gran medida la cantidad de BPA en su cuerpo. El desinfectante para las manos aumentó la tasa de absorción, dicen los investigadores.

Para imitar el comportamiento en los restaurantes de comida rápida, se dio a algunos participantes papas fritas para que las comieran con sus manos después de tocar recibos cubiertos de BPA. También aquí observaron los investigadores que el BPA se absorbió rápidamente en la piel.

Taylor comenta que dado que el BPA se usa de forma tan generalizada, puede detectarse en la orina de más del 90% de los estadounidenses. El BPA se está reemplazando en algunos casos por el bisfenol S (BPS), explica Taylor.

“El cambio en el uso de los fabricantes de BPS en el papel térmico podría ser una respuesta a la concienciación pública sobre el BPA y el deseo de tener un sustituto más aceptable”, señala Taylor.

Sin embargo, quizá no sea más seguro, dijo. El BPS es parecido al BPA en que también imita al estrógeno, explica Taylor.

“También es más persistente en el medio ambiente. Debido a estos dos factores solos, como sustituto no es una mejora con respecto al BPA”, dice. “De forma más general, el reciclaje del papel a menudo incorpora los recibos de papel, y ambos componentes terminan en productos de papel reciclado, lo que aumenta aún más el potencial de exposición”.

Steven Gilbert, director y fundador del Instituto de Neurotoxicología y Trastornos Neurológicos de EU en Seattle, dice que 15 mil millones de libras (6.8 mil millones de kilos) de BPA se usan cada año en Estados Unidos, y “van a alguna parte”.

“Todos tenemos BPA en nuestro cuerpo. Se trata de un ejemplo interesante de una fuente de exposición al BPA”, menciona Gilbert.

“Deberíamos tener más cuidado con las sustancias que introducimos en el entorno”, añade

Steven Hentges, vocero del Consejo Químico Americano (American Chemistry Council), un grupo del sector, se mostró en desacuerdo con el estudio y lo llamó un experimento “poco realista”. Además, enfatiza que el BPA es seguro.

“Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EU demuestran que la exposición de los consumidores al BPA (a partir de todas las fuentes) es extremadamente baja”, dijo. “La típica exposición al BPA a partir de todas las fuentes está aproximadamente mil veces por debajo de los niveles de consumo establecidos por instituciones gubernamentales de EU, Canadá y Europa”.

Además, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EU ha afirmado que el BPA es seguro para el uso en recipientes de alimentos, dice Hentges. “La perspectiva actual de la FDA se basa en la revisión de cientos de estudios, además de su investigación integral sobre el BPA”, añade.

Fuente:   bienestar.salud180.com