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¿ESTÁS DAÑANDO TU ROPA SIN DARTE CUENTA?

Por más buena ropa que compres, no te durará lo suficiente si has estado aplicando estas técnicas de cuidado, o en otras palabras, técnicas de descuido:

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  • Cuelgas tus suéteres: ¿Cuelgas tus suéteres en tu clóset junto con tus chaquetas y pantalones? Pues los suéteres no pueden colgarse; el peso les quitará la forma y se estirarán de más. La mejor forma de guardar este tipo de prendas es doblarlos y dejarlos en un cajón.
  • Tintorerías: Las prendas caras te costarán más de lo que pagaste en la tienda, especialmente si creías que debes llevarlas a la tintorería. Este tipo de lavado es muy agresivo y más si lo haces de manera constante. A menos que la etiqueta especifique un lavado en seco, a vapor o a presión, no deberías llevarla a la tintorería.
  • Lavas tus brasieres en la lavadora: ¿Es por flojera? Pues, sin querer, ha estado dañando tu lencería, ya que el calor arruina la elástica y las barillas pueden deformarse. Es mucho mejor lavarlos a mano y colgarlos a la mitad para secarlos.
  • Usas ganchos de alambre: El alambre, por ejemplo, no es lo suficientemente fuerte como para soportar el peso de la ropa, así que podría provocar que pierda su forma. Y los ganchos de plástico no son mejores, así que te recomendamos invertir en aquellos que sean de madera.
  • Lavas tus jeans incorrectamente: Los puristas de la mezclilla dicen que no deberías lavar tus jeans nunca para evitar que el color se desvanezca, pero la verdad es que nadie quiere usar ropa sucia. Por esto mismo te recomendamos abrochar tus jeans, subir el cierre y voltearlos por dentro antes de meterlos a la lavadora; esto evitará que se dañe de más y el color durará por más tiempo.
  • No los abrochas: Es importante que abroches toda la ropa que tenga cierres y botones antes de meterla a la lavadora. Esto no evita que la prenda se dañe, pero sí que no arruine otras.

Fuente: emedemujer

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¿Te quedan pequeños tus zapatos favoritos? Descubre los tips perfectos para adaptarlos a ti…

Estrenarte tus zapatos favoritos y darte cuenta que te quedan apretados  luego de que te los probaste en la tienda y te quedaron de maravilla es lo peor, pero para suerte de nosotras existen algunas técnicas que podemos utilizar para que este problema se acabe y poder disfrutar nuestro calzado favorito y así  adaptarlos a nuestros pies.

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  1. Acondicionador de cabello:  Con mucho cuidado para que no se moje la parte de afuera, pon acondicionador de pelo en la parte interna del zapato. Si la piel es de gamuza se puede manchar. Idealmente debe ser bastante enjuague. Déjalos así por al menos 24 horas. Límpialos con un paño seco. Esta técnica sólo funciona con zapatos de pieles.
  2. Alcohol y papelAplica el alcohol a la parte interna del zapato. Cuando esté medio húmedo por dentro, llénalos con papel. Idealmente sería un papel sin colorante. Mete tanto papel como puedas, apriétalo bien y déjalo dentro de los zapatos por 12 horas. Entonces saca el papel y pónte los zapatos por varias horas para que agarren la forma de tu pie.
  3. Modeladores de zapatos. Los modeladores de zapatos, además de ablandar y dar forma al cuero, le dejan un olorcito rico y conservan mejor los zapatos.
Consejos: 
  • Sé paciente y ajústalos poco a poco. Ensancha tus zapatos un poco, pruébatelos y luego ensánchalos otro poco. La verdad es que los zapatos, al igual que la ropa, están hechos para una talla general. Es tarea de cada uno ajustar los zapatos a su forma del pie. A menos que los zapatos te queden demasiado pequeños, póntelos regularmente y cada vez por un poco más de tiempo. Es la mejor forma de que cedan y se ajusten bien.
  • Siempre compra tus zapatos mucho antes de cuando vayas a usarlos. Así tendrás tiempo para ajustarlos, especialmente si los vas a utilizar en bailes, fiestas o bodas.Aplícale betún a tus zapatos o botas después del tratamiento para ensancharlos. De ese modo, te asegurarás de que el cuero se mantenga suave y flexible. Esto es especialmente importante si has usado un método que requiera el uso de agua o calor.
  • Puedes empezar ensanchando un par de zapatos más económicos hasta que entiendas bien el proceso. De esa manera, si los ensanchas demasiado y los estropeas, no te saldrá tan caro.

Fuente: erescurioso.info

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Las 5 palabras que nunca debes utilizar en el trabajo

Nos hemos acostumbrado a utilizar cierta terminología que sin embargo tiene un impacto muy negativo en la productividad. Te explicamos qué palabras son y cómo aprender a evitarlas para lograr un ambiente de trabajo mucho más productivo.

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Joanaitken

Un nuevo proyecto, nuevas ambiciones y muchas expectativas. Los que nos hemos embarcado en la épica aventura del emprendimiento sabemos bien lo apasionante y duro que es cada momento desde el instante en el que comienzas a trabajar en tu criatura. Planes, ideas e ilusión a raudales que se entremezclan con las obligaciones burocráticas de toda nueva sociedad. Sin embargo, en muchísimas ocasiones tendemos a emplear una terminología poderosamente nociva para el día a día del negocio. Es posible que estés pensando en qué daño puede hacer una palabra para el desarrollo de un trabajo, y lo cierto es que no es necesariamente la semántica de estas palabras la que puede resultar perjudicial, sino el alcance de su contenido.

Te avanzamos un ejemplo: ¿cómo te sientes cuando alguien en el trabajo te pide algo ‘ASAP’? El manido as soon as possible llega cargado de dinamita y con toda seguridad nos tensionará. Un trabajo que hay que concluir cuanto antes no da margen para el respiro y por extensión, su calidad puede verse perjudicada. Sí, el ASAP forma parte de las palabras proscritas en el atrevido manual de productividad Rework que se ha convertido ya en un libro de mesilla y consulta obligada para nosotros. ¿Cuáles son estas palabras y por qué pueden ser perjudiciales? Estas palabras generan tensión en el equipo y cercenan el debate cuando este surge en algún trabajo. Vamos con ellas:

  • “Necesito”: Cuántas veces habremos escuchado el clásico “necesito que me entregues esto cuanto antes”. Es tan habitual que ya nos hemos acostumbrado a ello, pero la realidad es que nunca necesitamos algo, sino que más bien nos gustaría que fuera de esa manera. Así las cosas, podríamos emplear un ‘¿qué te parece si…?’ mucho más suave y que no ponga a la defensiva al interlocutor.

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  • No podemos: Otra colectiva que forma parte habitual ya de la jerga en el trabajo. El ‘no podemos’ hacer tal o cual es un recurso fácil y de hecho no es sincero: ¿hay algo realmente que no podamos hacer en un trabajo o proyecto? La negativa suena en realidad a protesta cargada de sentimientos que te aseguramos nunca será bien recibida por el equipo.
  • Fácil: Es una palabra que raramente nos sienta bien, sobre todo cuando es algo que nos encomiendan. En realidad esta palabra es un arma arrojadiza puesto que nadie considera que su trabajo es ‘fácil’, pero sin embargo si ese mismo trabajo se encarga a un compañero de trabajo, la dificultad se diluye y se convierte en pan comido. Te puedes imaginar que ese ‘fácil’ va cargado con munición: si es fácil no debe llevar mucho tiempo en terminarse y hacerse además, bien.

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  • Sólo: Un recurso muy cercano al anterior y también llega cargado de veneno. El ‘sólo’ es utilizado nuevamente en terreno ajeno para endosar a algún incauto una tarea que nos está molestando y que es tan trivial desde nuestra perspectiva que no costará nada desempeñarla. “¡Si es sólo entregar el…!”, pero claro, esa entrega equivale a que esa persona deje de hacer lo que está haciendo y se despiste con el regalito. Nuevamente se trata de un término muy pernicioso para el desarrollo del trabajo en equipo.

Y la quinta es el ‘ASAP’ que antes te hemos comentado. Puede resultar baladí, pero de la misma manera que escuchar estas palabras activa cargas negativas en nuestro cerebro y ánimo, su evitación consigue el efecto contrario: un ambiente mucho más fluido y distendido y con la posibilidad de que se produzcan malentendidos en su mínima expresión. Al final, el mensaje que se transmite es el mismo, pero el efecto en el receptor es completamente contrario.

 

Fuente: hipertextual.com

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Consejos para dejar de comerte las uñas

El hábito de morderse las uñas llamado onicofagia, comienza por lo general en la infancia y se acentúa en la adolescencia. Muchas veces no termina en la edad adulta sino que sigue presente por mucho tiempo transformándose en algo tan difícil de dejar como el cigarrillo o el alcohol. Si tenes esta costumbre y quieres dejar de comerte las uñas, en el siguiente artículo te explicaremos cómo hacerlo.

 

Cuál es la consecuencia de comerse las uñas

 

La principal consecuencia que sufren aquellas personas que se comen las uñas, es el aspecto descuidado que este mal hábito le da a sus manos. Sin embargo, ese no es el único problema, ya que también se produce un traspaso de las bacterias de las manos a la boca dañando los dientes y las encías e incluso causando serias infecciones en los dedos.

 

No te pierdas: 5 trucos para mantener las uñas largas

 

Muchas personas se muerden tanto las uñas que estas terminan sangrando o seriamente lastimadas. En muchos casos esto es sinónimo de su pérdida completa.

 

Cómo evitar morderse las uñas

 

Existen varios métodos que puedes emplear para dejar de morderlas, como el uso de uñas postizas. Esto te permitirá no solo evitar morderte las uñas sino que además las verdaderas crecerán naturalmente.

 

En el caso de que la necesidad sea muy desesperante puedes cubrir tus uñas con tiras adhesivas o parches tipo curitas. Si bien no es una solución en la que tus dedos queden muy presentables, es probable que de esta manera evites comerlas y poco a poco abandones el hábito.

 

Otra solución de emergencia que utilizan muchas personas y que da resultado también es colocarse guantes en los momentos de crisis, de esta forma no las verás y perderás el deseo de comerlas.

 

Finalmente, una excelente opción también es la de utilizar esmaltes de uñas de mal sabor. Estos cosméticos se venden en farmacias o comercios especializados y tiene la particularidad de darle un muy mal gusto a tus uñas, aunque sin liberar ningún tipo de aroma desagradable.

 

Por último, otra opción que puedes utilizar es la de comer caramelos y chicles sin azúcar para evitar los deseos de comerte las uñas, es una buena técnica para olvidar morderlas y además te servirá para dejar este hábito.

Cuéntanos, ¿utilizas algún método en especial para dejar de comerte las uñas?

Si tienes más ideas o alguna solución diferente a la que aquí se lista, no dudes en compartirla con el resto de las lectoras.

 

 

Fuente: imujer

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Diez formas de aprovechar el pan duro #Tips

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El pan es un alimento de gran importancia, y botarlo porque está un poco duro no solo es un desperdicio; es innecesario y poco amable con nuestro planeta (todo el trabajo desde el campo de trigo a la panedería, no se hizo para terminar en la papelera de la cocina).

Ahora, comerlo cuando ha comenzado a perder su frescura no es lo más agradable a simple vista, pero para un buen pan blanco, hay vida más allá de los sándwiches…

1. Pan rallado: Pasa el pan por el procesador de alimentos y guarda en una bolsa bien cerrada. Usa para empanizar, mezclado con especias y un poco de harina de maíz.

2. Torta de pan: Este delicioso dulce criollo te permite convertir algo poco atractivo en todo un placer, en especial si viene con leche condensada por encima.

3. Croutones: Pica el pan en trozos del tamaño de dados. Calienta un sartén con un poco de aceite de oliva y saltea allí hasta tostar. Guarda en una bolsa de papel marrón en la nevera.

4. Sopa de cebolla: Este plato clásico francés deja ver su humilde origen al requerir pan duro para su elaboración. Si quieres prepararlo, no te pierdas estos consejos.

5. Quiche ultra rápido: Pica finas láminas de pan duro, y usa como base para una falsa tarta. Para suavizar un poco, puedes batir un huevo con un poco de leche y humedecer los panes con una brocha.

6. Tostadas de canela: Aplica generosamente mantequilla derretida a rebanadas de pan duro y luego espolvorea con una mezcla de azúcar y canela. Voltea y repite por el otro lado. Hornea a temperatura intermedia unos 20 minutos, hasta que se tornen marrón claro. Guarda en un lugar seco, duran varios días y son deliciosas con café o leche.

7. Migajas crocantes: Similares a los croutones, pero más molidas. Trocea muy fino el pan, saltea en mantequilla con un poco de sal. Espolvoera sobre sopas cremosas o agrega a rellenos de pollo o pavo para dar textura.

8. Huevos a la canasta horneados: Corta un trozo de pan más o menos grueso y haz un hueco en su centro, en donde vas a vaciar un huevo entero. Puedes espolvorear especias o queso rallado. Hornea hasta dorar el pan. Sirve de inmediato (el pan estará suave, pero en minutos, estará más duro que antes).

9. Tostadas francesas: Corta rebanadas de pan duro, sumérgelas en la mezcla de huevo, leche y un toque de vainilla, y fríe en mantequilla. Espolvorea canela al terminar, o unta mermelada.

10. Pan dulce en leche: Si el pan es dulce (o de sabor dulzón, como el pan andino), es ideal para servir en un platito hondo o tazón, humedecido con leche (o leche ligeramente achocolatada o saborizada con vainilla) y un poco de azúcar. Esta merienda tan sencilla es tan sabrosa que hasta la estrella de shows de cocina Nigella Lawson la ha publicado (y recomienda servir tibia).

Fuente: cocinayvino.net

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5 FRAGANCIAS NATURALES PARA EL HOGAR

Cada casa tiene un aroma específico. Es muy importante que nos agrade el de la nuestra, ya que esto ayuda a que nos sintamos mejor en el espacio propio. Pero a la hora de pensar en perfumar el hogar, es importante tener en cuenta que inhalar una sustancia química es la manera más rápida de absorberla en el organismo, además de inyectarla.

Un estudio del Consejo para la Defensa de los Recursos Nacionales de Estados Unidos (NRDC, por sus siglas en inglés) reveló que 12 de 14 aromatizantes contenían ftalatos. Esta peligrosa sustancia química ha sido relacionada con trastornos tales como desequilibrios hormonales, anormalidades reproductivas y defectos de nacimiento.

Estas recetas te ayudarán a mantener tu hogar perfumado de manera natural y sana.

Los ingredientes

cítricos

Frutas: la fragancia fresca de los cítricos es la más duradera. Dentro de ellos, los limones y las naranjas son los mejores. El resto de las frutas también sirve, pero su aroma no dura para más de un uso.

tomillo

Hierbas: podés usar las que más te gusten para hacer tu fragancia, pero las que provienen de ramas leñosas hacen que el aroma dure más tiempo. Algunas opciones posibles son el romero y el tomillo.

agujas de pino

Ramas de cedro y agujas de pino: su fragancia es atractiva y fresca. También podés probar con otros árboles aromáticos que funcionarán igual de bien. Otra opción son los “coquitos” de eucaliptus.

vainilla

Extractos: usar un toque de vainilla o extracto de almendra mejorará la fragancia y la hará más fuerte. Para añadir un aroma fresco, podés usar extracto de menta. También podes usar los granos de la vainilla en vez de su extracto.

especias

Especias: podés usarlas en polvo o enteras. La canela y el clavo de olor son las más duraderas.

Recetas

1. Naranjas, canela y clavo de olor. También podés agregarle pimienta y anís, pero esto es opcional. Tiene un aroma muy rico y una gran permanencia.

Naranja, canela y clavo de olor

 2. Limón, romero y vainilla, un aroma muy fresco.

Limón, romero y vainilla

 3. Extracto de lima, tomillo, hojas de menta y vainilla. Esta fragancia también es muy fresca y agradable.

Extracto de lima, tomillo, menta y vainilla

4. Naranja, jengibre y extracto de almendras. Un perfume dulce y delicioso.

Naranja, jengibre y extracto de almendras

5. Ramitas de pino o cedro, hojas de laurel y nuez moscada para lograr un aroma más complejo.

pino cedro

Procedimiento

Colocá los ingredientes en una olla, llenala de agua y llevala al fuego. Agregá agua a medida que se evapore. Comenzarás a sentir que tu casa se llena con el aroma de la fragancia.

Otra opción es usar una olla de cocción lenta o un recipiente para fondue para mantener el preparado caliente. De esta forma, la mezcla nunca hierve, pero verás salir el vapor perfumado. El aroma generado así será más sutil.

Conservación

Podés usar cada fragancia de dos a tres veces. Para hacer esto, colocá la mezcla en un frasco de vidrio y refrigerala entre usos.

También podés guardar los ingredientes en un frasco con agua en la heladera, sin cocinarlos, y tenerlos listos para usarlos cuando quieras o para regalarlos. Tené en cuenta que sólo se mantendrán por una o dos semanas.

En el freezer, duran aproximadamente un mes. Si vas a hacer esto, tené la precaución de usar recipientes que sean aptos para freezer. Además, si vas a agregar agua antes de congelar la fragancia, dejá dos centímetros libres para la expansión.

Fuente: labioguia.com

 

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Qué comer para broncearse más rápido

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Da igual en la época del año que te encuentres, si eres de las que le gusta el sol estoy convencida que te gustará lucir morena aunque no sea verano. ¿Me equivoco?

El tono de piel que el sol nos proporciona hará que estemos más guapas sin esfuerzo, además que estando bronceadas incluso la ropa queda mejor.

Cuidado con el sol

Aún siendo el sol quien nos pone guapas con el bronceado perfecto, hay que tener mucho cuidado con la exposición ante nuestro astro porque puede llegar a ser peligroso para la salud.

Además, estar muchas horas bajo el sol como un lagarto también puede llegar a ser extremadamente aburrido, ¿verdad? Pues para potenciar el moreno hay una forma muy saludable… ¡comer!

Alimentos con vitaminas para el bronceado

Existen lociones que aceleran el bronceado de la piel, otras que existen para que tu piel se broncee de forma gradual y que no te quemes… pero resulta aún más importante que no olvides de ponerte la protección adecuada para tu piel y así protegerte de los rayos ultravioleta.

Para que el sol actúe bien en tu piel, debes modificar un poco tu dieta introduciendo alimentos ricos en vitamina C. Estos son algunos de los alimentos que te ayudarán a tener un lindo bronceado:

Cítricos (todos)
La papaya
El mango
La calabaza
Me gustaría recalcarte el kiwi porque tiene aún más vitamina C que la naranja.
Todos estos alimentos activarán tu melanina natural y acelerarán tu bronceado.

Alimentos ricos en betacaroteno

El betacaroteno es un pigmento de un grupo de pigmentos llamados carotenoides. Es rico en vitamina A y está presente en frutas, verduras y cereales y aportarán pigmentos naturales a tu piel.

Hay personas que tienen la piel sensible y bajo el sol se queman con facilidad, para estas personas el betacaroteno disminuirá estas quemaduras solares. ¿En qué alimentos los puedes encontrar?

Tomate
Zanahoria
Coliflor
Espinacas
Frutos rojos
Melocotón
Alimentos ricos en ácidos grasos

Como-obtener-un-buen-bronceado-7

Los alimentos ricos en ácidos grasos también son muy importantes para que tu bronceado dure más tiempo. ¿Qué alimentos son ricos en ácidos grasos?

Vegetales
Pescado
Frutos secos
Además del bronceado, estos alimentos también son muy adecuados, puesto que te benefician en elasticidad e hidratación para tu piel.

Fuente imujer.com